[작성자:] 영양노트 (Nutrition Note)

나이를 점점 먹어가면서 걱정되는 것 중에 하나가 염증입니다. 염증이 생기면 바로 피부에 표시가 나고, 피로감 등 여러가지 증상이 나타나죠. 염증을 줄이는데 좋다는 여러 영양제들이 있지만, 과연 효과적인지 그리고 가격이 적절한지 등 관련 지식은 너무나 부족합니다. 저도 마찬가지로 요즘 들어 염증에 대한 고민이 생겼습니다. 괜히 더 피곤한 것 같고, 피부도 붉은 부분이 가라앉지 않는 것 같구요. … Read More “만성염증이 걱정되신다면, 먼저 알아야 할 것들” »

많은 분들이 갱년기 불편을 겪으십니다. 그래서 그런지 관련 인증을 받은 원료도 열 가지가 넘습니다. 광고도 참 많이 보이죠. 좋은 원료들이 많긴 하지만, 광고를 그대로 다 믿을 수는 없기에 관련 원료에 대해 스터디를 했습니다. 갱년기에 좋은 원료로, 갱년기에 좋은 건강기능식품을 만들기 위한 노력입니다. 오늘은 그 원료들의 목록과 구분 기준에 대해 알아보겠습니다. 인정받은 원료 목록 식약처가 갱년기 … Read More “갱년기 영양제, 이런 원료가 함유된 제품을 찾아야 됩니다.” »

신제품 기획 중에 셀레늄에 대한 의견이 나왔습니다. 저는 눈여겨보던 원료가 아니라 낯선 이름이었습니다. 그래서 타사 제품들을 찾아보니 비타민E와 셀레늄이 함께 들어 있는 경우가 유난히 많았습니다. 한두 제품이 아니라 대부분이 그랬습니다. 많은 회사들이 두 성분이 복합으로 들어있는 제품이 많다는 것은 이유가 있는 것이라, 왜 같이 먹어야 하는지 스터디를 해보았습니다. 두 성분은 몸에서 하는 일이 잘 정리되어 … Read More “비타민E와 셀레늄, 함께 먹어야만 하는 이유” »