장·소화·혈당
식사 후 졸리고 나른한 느낌 때문에 혈당 관리 제품을 찾는 분들을 위해 바나바잎추출물·식이섬유·크로뮴 라벨에서 확인할 지표성분과 함량 단위를 정리했습니다.
[작성자:] 영양노트 (Nutrition Note)
15 년간 마케팅과 브랜드 매니지먼트 업무를 진행했습니다. 3개의 글로벌 건강기능식품 브랜드를 Lead 하고 있습니다. 제가 공부하는 것들이 사람들에게도 도움이 되었으면 하여 블로그를 운영합니다.
뼈·관절
계단을 오를 때 무릎이 시큰거려 관절 영양제를 찾는 분들을 위해 글루코사민·MSM·콘드로이친 라벨에서 확인할 형태와 함량, 함께 들어 있는 성분을 정리했습니다.
다이어트·근육
단백질 파우더 라벨은 1회 제공량 기준으로 표시됩니다. 스쿱 무게와 실제 단백질 함량, WPC와 WPI 차이, 영양성분표 읽는 순서를 정리했습니다.
수면·스트레스
L-테아닌과 테아닌은 라벨에서 어떻게 다르게 표기될까요. L이 붙는 이유, 녹차 추출물과의 관계, 함량과 섭취 기준을 정리했습니다.
눈 건강
루테인과 지아잔틴은 함께 표시되지만 비율과 함량을 따로 봐야 합니다. 라벨에서 두 성분의 숫자를 확인하는 방법과 섭취 기준, 원료 형태를 정리했습니다.
장·소화·혈당
유산균 라벨의 100억 CFU는 무엇을 보장하는 숫자일까요. 보장균수와 함유균수의 차이, 균주 표기 확인법, 코팅과 보관 조건까지 정리했습니다.
뼈·관절
비타민D 라벨에 IU와 ㎍이 함께 적히는 이유와 환산 방법, 한국인 영양소 섭취기준의 권장량과 상한섭취량, 라벨에서 확인할 항목을 정리했습니다.
뇌 건강·피부
콜라겐 라벨에 적힌 분자량 숫자의 의미를 정리했습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드의 기준, 분자량과 흡수의 관계, 라벨에서 확인할 항목을 실무자 시선으로 설명합니다.
원료 이야기
건강기능식품 원료를 볼 때 실무자가 쓰는 5단계 확인 절차를 정리했습니다. 원료명부터 규격서, 함량 환산, 표시 문구, 보관 조건까지 순서대로 확인하는 방법입니다.
원료 이야기
건강기능식품 원료는 고시형과 개별인정형으로 나뉩니다. 라벨에서 두 가지를 구분하는 방법과 각각의 인정 범위, 소비자가 확인해야 할 표시 항목을 정리했습니다.