건강기능식품 원료도 알고 먹어야 더 건강하다.
저는 스트레스를 술자리로 푸는 편입니다. 예전에는 여럿이 함께하는 자리를 좋아했는데, 나이가 들면서 혼자 술마시며 사색에 빠지는 것을 좋아하게 되었습니다. 이렇게 술을 좋아하면 자연스럽게 간 걱정이 되기 시작합니다. 그런데, 간 영양제 하면 가장 먼저 떠오르는 이름이 밀크씨슬입니다. 실제로 우리나라에서 간 건강을 위해 가장 많이 찾는 건강기능식품으로 꼽힙니다. 술자리가 잦은 사람이 챙기는 것으로만 알기 쉬운데, 요즘은 술을 … Read More “술 안 마셔도 챙긴다는 밀크씨슬, 간 영양제의 대표가 된 이유” »
지인중에 제가 건강기능식품 회사 근무한다고 하니, 베르베린을 사고싶다고 하더라구요. 지금은 직구로만 사고 있다면서. 뭐때문에 먹냐고 물어보니 “혈당에 좋다더라” 정도만 알고 계셨습니다. 저는 건강기능식품 쪽에서 원료를 들여다보는 일을 하지만, 이 성분만큼 “해외에서는 유명한데 우리나라 약국이나 마트에서는 왜 안 보이지?”라는 질문을 자주 받는 것도 없습니다. 그만큼 관심이 많은 원료라는 뜻이겠죠. 그날 이후로 자료를 꽤 찾아봤습니다. 오늘은 이 … Read More “베르베린, 혈당 영양제로 뜨는 이유와 국내에서 꼭 알아야 할 사실” »
건강기능식품이나 음료의 성분표를 들여다보다 보면 유난히 자주 눈에 띄는 이름이 있습니다. 난소화성말토덱스트린입니다. 이름이 길고 낯설어서 무슨 화학 첨가물처럼 느껴지는데, 실은 옥수수에서 온 식이섬유입니다. 여름철 삶아 먹는 그 옥수수, 정확히는 옥수수 전분이 출발점입니다. 게다가 그냥 들러리로 들어간 부재료가 아니라, 식품의약품안전처가 세 가지 기능성을 인정한 어엿한 기능성 원료입니다. 이름 때문에 오해받는 대표적인 성분인 셈입니다. 오늘은 이 옥수수 … Read More “식후 혈당상승 억제에 도움이 된다는 이 성분, 사실은 옥수수입니다.” »
약국이든 온라인이든 유산균 코너 앞에 서면 한숨이 먼저 나옵니다. 제품은 수만 가지인데 하나같이 비슷한 말을 합니다. 몇 백억 마리, 몇 십 종, 특허 균주, 코팅 기술. 결국 대부분은 광고에서 많이 본 브랜드나 가장 큰 숫자가 적힌 제품을 집어 듭니다. 그런데 그렇게 산 유산균을 한 달 넘게 먹고도 별 차이를 못 느꼈다면, 제품이 나빴다기보다 고르는 기준이 … Read More “유산균 사기 전 3초만, 잠깐만 라벨을 살펴보면 확실합니다.” »
식사 후 유독 잠이 쏟아지거나 나른해진 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 그 배경으로 식후혈당이 자주 언급되면서, 최근 40~50대를 중심으로 관심이 빠르게 커지고 있습니다. 그리고 그 해법으로 가장 많이 등장하는 원료가 바나바잎입니다. 그런데 막상 바나바잎 제품의 라벨을 보면 낯선 지점이 있습니다. 코로솔산이라는 성분이 1mg 남짓, 아주 작은 숫자로 적혀 있고, 그 아래로는 이름도 생소한 부원료들이 줄줄이 … Read More “식후혈당 조절, 이 성분 하나로 잡을 수 있을까? 효능부터 먹는 법까지 총정리” »
