[카테고리:] 뼈·관절

콘드로이친황산염은 관절·연골 건강에 도움을 줄 수 있는 개별인정형 원료로, 인정된 일일 섭취량은 1200mg입니다. 숫자만 보면 단순해 보이지만, 이 성분을 둘러싼 구조는 그렇게 단순하지 않습니다. 관절 카테고리에서 콘드로이친만큼 소비자 인지도가 높은 성분도 드뭅니다. 방송에서 여러 번 다뤄졌고, 연예인을 내세우고, 이름 뒤에 붙은 1200이라는 숫자까지 일종의 관용어처럼 굳어졌습니다. 그래서 신제품을 기획할 때 콘드로이친은 늘 후보 목록 상단에 … Read More “콘드로이친 황산염, 1200 숫자의 함정과 고르는 법” »

칼슘 영양제를 고르다 보면 ‘천연 칼슘’을 내세운 제품이 눈에 들어옵니다. 그중에서도 자주 마주치는 것이 해조칼슘과 산호칼슘입니다. 둘 다 자연에서 얻은 칼슘이라며 흡수가 잘된다고 광고하니, 대체 어느 쪽을 골라야 할지 고민이 되실 겁니다. 특히 부모님 칼슘제를 고르거나 뼈 건강을 챙기려는 분이라면 한 번쯤 이 둘 사이에서 망설여 보셨을 겁니다. 결론부터 말씀드리면, 어느 한쪽이 무조건 낫다고 단정하기는 … Read More “해조칼슘, 산호칼슘? 어느 칼슘이 더 좋을까?” »

뼈 건강을 위해 칼슘 영양제를 하나 장만하려고 살펴보면, 생각보다 종류가 많아 당황하게 됩니다. 탄산칼슘, 구연산칼슘, 해조칼슘에 이름도 낯선 킬레이트 칼슘까지. 다 같은 칼슘일 텐데 왜 이렇게 여러 가지로 나뉘는 걸까요. 게다가 어떤 것은 값이 싸고 어떤 것은 비싸니, 무엇을 골라야 할지 더 헷갈립니다. 저도 부모님 칼슘제를 고르다가 이 종류의 많음에 한참을 망설였던 기억이 있습니다. 사실 … Read More “탄산칼슘? 구연산칼슘? 칼슘 종류 제대로 알고 고르기” »

부모님께 어떤 영양제가 필요하냐고 여쭤보면 빠지지 않고 목록에 포함되는 제품이 있습니다. 바로 관절 관련 제품입니다. 그만큼 나이와 관절은 연관성이 크다는 뜻이겠죠. 특히, 관절은 한번 상하면 되돌리기 어렵다는 말에 더욱 신경이 쓰이기 마련입니다. 그런데 막상 고르려 하면 글루코사민, MSM, 보스웰리아, 콘드로이친 같은 이름들이 줄줄이 등장해 무엇을 골라야 할지 막막해집니다. 게다가 이 성분들은 하는 일이 서로 다릅니다. … Read More “관절영양제, 무릎이 시큰거리기 전에 미리미리 준비” »