원료 이야기
오메가3 라벨의 1,000mg은 총량입니다. 실제로 봐야 할 EPA·DHA 함량, rTG와 EE 표기 차이, 식약처 기준 하루 섭취량까지 라벨 읽는 순서대로 정리했습니다.
[태그:] 오메가3
건강정보, 다이어트·근육
올해 여름은 유난히 덥네요. 부산에 오래 산 친구가 부산은 몇 년만에 가장 더운 여름이라고 하더군요. 여름에는 아무래도 다이어트 관련된 이너뷰티 제품들이 많이 판매됩니다. 제품 기획은 겨울부터 많이 시작하구요. 좀 늦었지만, 다이어트 관련된 제품도 공부하고 있습니다. 그 중 공액리놀렌산 이라는 특이한 이름이 있어 스터디 중입니다. 제품 표기에는 CLA라고 자주 표기되는 그 성분입니다. 체지방 감소로 알려진 대표적인 … Read More “공액리놀렌산, 주의해서 먹어야 하는 이유” »
건강정보, 원료 이야기
요즘 건강기능식품 관련 쇼핑 검색어 순위를 찾다보면, 항상 1위에서 머무르는 검색어가 ‘오메가3’ 입니다. 그만큼 오메가3를 찾는 사람이 많다는 뜻이겠죠. 건강기능식품 시장에서 수십 년째 1위를 놓치지 않는 성분이니 당연한 일이기도 합니다. 그런데 오래 먹어온 분일수록 처음 접했을 때의 정보를 그대로 믿고 계신 경우가 많더군요. 오메가3 상품을 직접 기획하고 원료를 검토하는 입장에서, 소비자분들이 흔히 오해하고 계신 부분들을 … Read More “오메가3, 10년째 먹는 사람도 모르는 진실” »
건강정보, 눈 건강
최근 들어 모니터 뿐만 아니라 모바일을 보는 시간이 점점 길어지고 있습니다. 그래서 점점 눈이 건조하고 빡빡한 느낌이 심해지는 것이 느껴집니다. 모니터를 보다 눈이 뻑뻑해지면 한 방울, 오후가 되면 또 한 방울. 하루에 몇 번을 넣는지 세어 본 적도 없을 정도입니다. 그런데 넣을 때만 잠깐 편하고 금세 다시 마르는 경험을 반복하다 보면 의문이 듭니다. 왜 넣어도 … Read More “인공눈물을 넣어도 촉촉함이 그때 뿐이라면, 이 것 때문입니다.” »
건강정보, 원료 이야기
제품을 기획하다 보면 원료사에서 보내온 자료를 하루에도 몇 건씩 들여다보게 됩니다. 오메가3도 그중 하나인데, 처음 이 일을 시작했을 때 저는 당연히 EPA와 DHA 함량부터 봤습니다. 소비자가 가장 궁금해하는 숫자이기 때문입니다. 그런데 일을 조금 해 보니 순서가 달라졌습니다. 지금은 함량보다 먼저 보는 항목이 따로 있습니다. 바로 산패도, 즉 그 기름이 얼마나 신선한지를 나타내는 숫자들입니다. 왜 이 … Read More “오메가3 구매할 때, 이 숫자 안보면 큰일납니다.” »
건강정보, 눈 건강
하루 종일 컴퓨터 모니터를 들여다보고, 틈만 나면 스마트폰을 보는 것이 일상이 된 요즘입니다. 눈이 혹사당하는 시대라 해도 과언이 아닙니다. 그래서인지 눈이 쉽게 피로하고, 마흔을 넘기면서부터는 글씨가 침침해졌다는 분도 많습니다. 저 역시 저녁 무렵이면 눈이 뻑뻑하고 초점이 흐릿해지는 것을 부쩍 느끼곤 합니다. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 눈 영양제가 바로 루테인입니다. 그런데 막상 루테인이 정확히 무엇이고 … Read More “글이 흐릿하게 보이나요? 루테인 제대로 알고 챙기기” »
건강정보, 원료 이야기
오메가3 하면 흔히 생선이나 어유를 떠올립니다. 그런데 요즘은 식물성 오메가를 찾는 분이 부쩍 늘었습니다. 채식을 하거나, 생선의 비린내가 부담스럽거나, 바다 오염으로 인한 중금속이 꺼림칙해서 어유 대신 식물성을 고르는 것이지요. 환경을 생각해 지속 가능한 원료를 찾는 분도 늘고 있습니다. 그런데 막상 ‘식물성 오메가’라는 이름 아래에는 성격이 꽤 다른 두 종류가 섞여 있습니다. 이 차이를 모르고 고르면 … Read More “식물성 오메가 제대로 알기. 채식 해도 오메가3 챙길 수 있을까?” »
