수면·스트레스
L-테아닌과 테아닌은 라벨에서 어떻게 다르게 표기될까요. L이 붙는 이유, 녹차 추출물과의 관계, 함량과 섭취 기준을 정리했습니다.
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뇌 건강·피부
콜라겐 라벨에 적힌 분자량 숫자의 의미를 정리했습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드의 기준, 분자량과 흡수의 관계, 라벨에서 확인할 항목을 실무자 시선으로 설명합니다.
원료 이야기
오메가3 라벨의 1,000mg은 총량입니다. 실제로 봐야 할 EPA·DHA 함량, rTG와 EE 표기 차이, 식약처 기준 하루 섭취량까지 라벨 읽는 순서대로 정리했습니다.