건강정보, 다이어트·근육
“WPI는 분리유청단백, WPC는 농축유청단백을 뜻합니다” 언젠가부터 “단백질 챙겨 드세요”라는 말을 부쩍 자주 듣습니다. 운동하는 사람뿐 아니라 나이 지긋한 어르신, 다이어트 중인 사람까지 단백질을 따로 챙기는 시대가 되었습니다. 마트에는 단백질 음료와 시리얼, 과자까지 ‘단백질’을 내세운 제품이 넘쳐납니다. 그런데 막상 단백질 보충제를 사려고 하면 WPC, WPI, 카제인, 식물성 같은 낯선 이름들이 줄줄이 등장해 당황하게 됩니다. “다 같은 … Read More “WPI뜻과 WPC와 차이, 단백질 보충제 종류부터 고르는 법까지” »